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拒当快枪侠!吃大蒜好处多 天然壮阳药助男人抬头又持久

08-22 资讯中心

拒当快枪侠!吃大蒜好处多 天然壮阳药助男人抬头又持久

生活中心/综合报导

许多食物在民众心中呈现两极评价,例如香菜、大蒜等,喜欢的人嗜吃如命、不爱的人避而远之。以大蒜来说,因为味道很重,是很多人餐桌上的拒绝往来户,但其实大蒜能为人体补充许多营养素,含有磷、钾、钙、晒,维生素C、E及高达17种胺基酸,甚至还是天然壮阳药,可说是好处多多!

▲大蒜有天然抗生素之称,适量食用有助身体健康。(图/Pixabay)

综合媒体报导,大蒜不仅可用来调味,是主妇厨房好帮手,也因含有磷、钾、钙、晒,维生素C、E及高达17种胺基酸,被称为天然抗生素,其中的大蒜素更被发现能抑制发炎、调节血脂与抗氧化功能,减少肿瘤细胞的生长,属于抗菌物质;德国大蒜研究所的哥特林博士也指出,大蒜有400余种有益身体的物质,若想延年益寿,日常饮食里一定要有大蒜。

据媒体报导,吃大蒜对健康有以下好处:

1、杀菌、缓解疼痛

大蒜有抗菌特性,可以杀死嘴里有害微生物,维持口腔健康,并治疗发炎牙龈,还能降低蛀牙风险。

2、有助稳定血压

研究指出,若想要治疗高血压可以每天吃4瓣大蒜,大蒜也能让坏胆固醇降低10至15%,减少罹患心脏病或中风风险。

▲吃大蒜有助稳定血压。(图/Pixabay)

3、恢复体力

大蒜搭配含有维生素B1的猪肉一起吃,和大蒜素结合后有消除疲劳的功效,提高人体生产力。

4、有助勃起

血液健康与否也影响勃起功能,大蒜可抑制血小板的凝集,使血流通畅,适度食用大蒜能促进血液循环,让男性重振雄风。

5、改善皮肤、头发问题

大蒜能促进头发生长,也可以涂抹头皮治疗局部落发,每天吃2个大蒜也能产生胶原蛋白和弹性蛋白,让肌肤Q弹。此外,因为大蒜含有能对抗光老化的营养素,被太阳光照射后皮肤不会变得太干,在热辣夏天尤其需要。

▲吃大蒜能产生天然的胶原蛋白,让肌肤变得Q弹。(示意图,非当事人,图/记者杨晴雯摄)

蒜头虽然好处说不完,但并非人人都能吃,专家建议,患有肝病、眼疾、肠胃疾病、脑溢血患者,口齿、喉咙、舌头患病者,都应该忌口。(詹婷惠报导)

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